Hvis du virkelig vil flytte dig, så kræver det fokus, tid og kontinuitet.
er det du får i årsgruppen. Udvikling af din indre og ydre verden over et år sammen med 7-9 andre.
- Har et sprog for dit indre landskab, altså ikke er helt ny til selvudvikling
- Er klar til at gå dybere og skrælle flere lag af for også at forstå, hvor mønstrene kommer fra og af
- Har droppet jagten på quick fixes og genkender nødvendigheden af at møde op, om og om igen, for at skabe forandringen
- Er klar til at møde dig selv, og blive mødt, med kærlige øjne
- Vil give dig selv et månedligt tjek-ind
- Vil bevidnes af og spejles i andre, en
seriøs accelerator for din personlige udvikling, fordi grupper arbejder for dig og fordi vi er dåseåbnere for hinanden.
Temaer vi kredser om:
- Følelsesmæssigt følgeskab, ordforråd og kapacitet
- Relationskompetence, herunder personligt sprog, behov, grænser og tydelighed
- Tilknytning og den grundlæggende præmis, at vi har brug for at høre til
- Coaching, narrativer og anerkendelsesbaseret dialog
- Langsommelighed og kroppens signaler
- IS-modellen: Integritet vs. samarbejde
Og så helt lavpraktisk:
COMMITMENTS – vi er ikke så gode til at holde dem selv. Dette netværk bliver et sted at finde arbejdsfællesskaber og lave aftaler med dig selv, som støttes og følges af andre.
BUDDY-ORDNING – den er guld værd og den er frivillig. Men vil du i mål med det du længes efter, så er det genialt at have en buddy mellem møderne.
Jeg har set gennem de sidste års netværk, hvor stor en forskel den buddy-ordning gør. Og hvor meget mennesker rykker med kontinuerlig støtte.
Hvad er det årsgruppen kan?
Min superpower er at bruge det, der sker i rummet, til udvikling. Jeg fanger et mønster, går dybere, folder det ud og skaber dermed genkendelse for alle i gruppen, selv om det kun er én, der er ”på” ad gangen.
I gruppen arbejder vi helt ubevidst for hinanden, fordi identifikation og at høre til er så grundlæggende for vores trivsel. Gruppen er et virkelighedslaboratorium og det ideelle sted at træne sin sårbarhed, i trygge rammer.
Årsgruppen er et fællesskab af den slags vi alle længes efter, men få af os er så heldige at have.
Fordi vi går tæt på os selv, og dermed også hinanden, sker der en helt særlig forbindelse.
Vi skal ikke fikse noget, men øge vores bevidsthed og være i proces med det, der bevæger sig både på yderside og inderside.
Det er dit månedlige åndehul, dit personlige tjek-ind, så du hele tiden er bevidst om hvad der sker og hvor du er, både på inder- og yderside. Det giver en kontinuerlig invitation til at tage stilling, så du lever et liv i integritet og tager ansvar. Alt for mange af os kører livet på autopilot og forventer at noget vil forandre sig. Det gør det først, når vi bliver bevidste om den proces, som vi altid er i. Mønstrene er der hele tiden. Spørgsmålet er om vi opdager dem.
Jeg sørger for:
- At holde dig kærligt, når det er svært, men der er brug for at være med netop det
- At skubbe dig kærligt, når du sidder fast
- Spejling fra gruppen, der uden tvivl vil forandre dig og din indre verden
- Små undervisningsbidder, når de er relevante i faciliteringen
I ÅRSGRUPPEN får du:
- Følelsesmæssigt følgeskab
- Forpligtende fællesskab
- Genkendelse og spejling – en meget undervurderet katalysator for forandring
- Udfordring og følgeskab
- Indsigt i og dyb genkendelse af egne mønstre
Netværket er for både mænd og kvinder.
3 hele dage (1., 7 og 12. møde) og 9 halve dage
Jeg serverer kaffe/the og croissant.
Sted: Stay Nordhavn
DATOER 2025
10. januar 9-16.30
4. februar 9-12.30
10. marts 9-12.30
10. april 9-12.30
12. maj 9-12.30
10. juni 9-12.30
3. juli 9-16.30
12. august 9-12.30
9. september 9-12.30
10. oktober 9-12.30
10. november 9-12.30
10. december 9-16.30
FORPLIGTENDE FÆLLESSKAB
Gruppen er et særligt fællesskab og derfor er det vigtigt at værne om den. Det betyder, at du committer dig til at prioritere møderne og så vidt det er muligt ikke kommer senere eller går før.
Du har nemlig betydning for fællesskabet og vi mangler dig, når du ikke er der.
Investering
Investering kr. 1000,- ex moms om måneden eller 10.000,- ex moms ved betaling på én gang.
Tilmelding skal ske senest d. 20. december, 2024.
Til første møde modtager du din ÅRSBOG
Det er den notesbog, du arbejder i mellem modulerne og som du også kan bruge som tjek-ind og logbog over din udvikling med prædefinerede worksheets og plads til noter samt tjek-ind.
Kom med i fællesskabet
I virkeligheden er det vi alle længes efter at høre til.
At føles os set, hørt og forstået. Det er vores dybeste længsel.
Derfor vil jeg skabe fællesskab.
Sammen skaber vi et trygt rum for udvikling, for at gå efter drømmene. Vi behøver ikke en gang gå vejen selv. Men kan gå den sammen med andre.
Jeg tror på, at vi sammen kan skabe et netværk, hvor vi netop tør vise os, hele os selv, og dermed blive spejlet, så vi selv – og andre – kan se os stå stærkt i vores egen integritet.
Kom med. Her støtter vi, hepper på hinanden og folder flere perspektiver ud.
På dig, på livet og på mulighederne.
At kunne læne sig ind i et fællesskab er alle forundt. Faktisk er det en menneskeret.
Sådan trives vi.
Sådan får vi betydning.
Sådan vokser vi.
Oftest stillede spørgsmål til ÅRSGRUPPEN:
Hvorfor årsgruppe i stedet for individuel udvikling og mentoring?
Fordi vi får både indsigter og læring foræret. Vi behøver ikke at få alle indsigter selv, men kan smittes af hinandens. Af at høre andres perspektiver. Og af at føle os genkendt. Når vi mindes om, at vi ikke er alene om, at synes noget er svært, bliver det automatisk lettere.
Og. Du får mig som mentor, præcis som du ville have det i et individuelt forløb.
Derudover får du et netværk, som brænder for at løfte og hjælpe, fordi de får det samme tilbage. Det er vildt, hvor mange mennesker vi kender, hvor meget vi kan flytte og hvor meget sparring, der er at hente i et netværk.
Samlet kalder vi det for resonans. Og det betyder at vi smitter hinanden positivt. Og det skal opleves. For det bliver man høj af.
Hvem er de andre?
Mange deltagere har taget coach-uddannelsen hos Sofia Manning, men det er på ingen måde et krav. Det er jo mig, der coacher.
Der er både selvstændige, som arbejder med at løfte deres selvstændige forretning til næste niveau og så er der ansatte i små og store virksomheder, der bruger netværket til at arbejde med enten at tage næste skridt i samme virksomhed, eller bruger netværket som støtte til at søge et nyt job, skifte spor eller kontinuerligt arbejde med et andet projekt på siden.
Der er også deltagere, som er der af personlige grunde. Som vil arbejde fokuseret med nogle specifikke mønstre eller som vil have kontinuerlig støtte til at udleve drømme om at skrive mere, arbejde mindre, tage et modigt skridt eller få en kæreste.
Ofte arbejder deltagerne i løbet af året med mere end ét mål. Fordi livet sker. .
Hvor mange er der plads til?
Der er plads til 8-10 i Årsgruppen.
Mon jeg passer ind?
Det er det spørgsmål, jeg får flest gange. Med god grund. For det er vores mest grundlæggende behov at høre til. Og vores største frygt at være udenfor. Fordi vi er sociale dyr.
Og det er måske den største subtile læring, der er at hente i et sådan forløb. At opdage og kontinuerligt opleve, hvordan du kan være helt dig selv i dette fællesskab. Og jo tættere du kommer på dig, jo tættere kommer du på andre.
Her er tre eksempler på deltagere:
Måske er du ansat i en virksomhed og har din faste løn, som du ikke kan – eller har intention om, at slippe lige nu. Men du længes efter at bruge dig selv på andre måder. Så du har et projekt (en bog, en gruppe eller noget velgørenhed eksempelvis), som du gerne vil i gang med ved siden af arbejdet.
Måske er du selvstændig og savner “gode kollegaer” og/eller samhørighed i din hverdag. Du ved at du kan være mere både effektiv og kreativ, hvis du havde mere sparring og fik energi fra andre.
Måske er du “bare” en lige så stor tilhænger af fællesskaber, som jeg er og ved, at der opstår noget ganske særligt, når vi tilbyder os til andre mennesker og modtager fra andre. Måske har du et mønster, du har lyst til at have fokus på over en længere periode. Måske savner du et sted, hvor mennesker er sig selv og du kan føre dybe samtaler om det, der tæller.